“СМЕЛЕЕ, ДРУЗЬЯ, ЕЩЕ НЕ ПОЗДНО ПОСТРОИТЬ ЛУЧШИЙ МИР!” – Томми Дуглас

Каждый год жизни и работы приносит новые осознания. Этой зимой красной нитью прошла сквозь мою жизнь и работу тема завершения отношений. Супружеские, любовные, родительско-детские и деловые. Было все.

Делюсь самым ценным, осознанием, выжимкой из многих часов и даже лет опыта разных людей, вставших перед выбором – уйти или остаться? Вернуться или двинуться дальше? Есть ли надежда? Стерпится, слюбится, или я достойна лучшего? И если закончить, то как это пережить?

 

         1.ЗАКНОЧИТЬ ОТНОШЕНИЯ НЕ ЗНАЧИТ РАЗОЙТИСЬ С ЧЕЛОВЕКОМ!

Заканчивайте разрушительные отношения решительно и не медля! Сразу. Заканчивайте и не возвращайтесь в них больше. При этом, Вам не обязательно рвать с человеком! Заканчивая одни отношения предлагайте другие, подходящие Вам, с этим же человеком.

“Я больше не буду обсуждать с тобой мои планы и мечты, потому что я ищу поддержки, а ты даешь лишь критику. Этого больше не будет. Этот формат отношений закончен. При этом я остаюсь твоей дочерью, мы семья и я никуда не ухожу. Но ЭТИ наши отношения однозначно закончены.”

“Для меня разрушительны скандалы, критика, несправедливые претензии и обиженное молчание. Эти отношения закончены. При этом я остаюсь твоим мужем и с тобой.”

“Я не хочу больше давать тебе в долг, чтобы ты не возвращал мне деньги, как это часто было. ЭТИ отношения закончены. При этом, мы остаемся друзьями и можем продолжать общаться и дружить. Но ЭТИ отношения (кредитор-должник) однозначно окончены.

“Мы больше не можем жить супружеской жизнью. Эти отношения исчерпали себя и я хочу развода. При этом я остаюсь матерью/отцом твоих детей, и нам придется построить другие, новые отношения в качестве родителей наших детей”.

 

  1. ПРОЩАНИЕ С ИЛЛЮЗИЕЙ – ШАГ НАВСТРЕЧУ МЕЧТЕ

Прощайтесь с иллюзиями, фантазиями и призраками того, что что-то будет иначе. Выявляйте фантомные ожидания – свои и другого. Прощайтесь с ними, чем раньше, тем лучше. Это больно – кажется что отказываешься от мечты, от видения отношений и семьи, которое было, когда Вы влюбились. На самом деле НЕТ! Отказываясь от иллюзии, Вы делаете шаг навстречу осуществлению этой мечты. Может быть даже с этим же человеком. А может быть и с другим.

 

  1. КАЖДОЕ РАЗОЧАРОВАНИЕ И РАССТАВАНИЕ – МАЛЕНЬКАЯ СМЕРТЬ.

Уважайте свои переживания и проживайте расставания и разочарования честно, глубоко и до конца. Каждый раз, прощаясь с иллюзией, поняв, что отношения не будут такими, как мы мечтали, мы проживаем потерю. Непрожитые потери, как незажившие травмы, – чуть тронешь и снова жесть. А мелкие – скорее как остатки вчерашнего ужина на рубашке. Ужин может был и вкусный, но рубашку нужно постирать. Дайте себе время пройти все пять этапов проживания утраты, но не застревайте ни в одном из них.

  • Отрицание
  • Гнев
  • Попытки договориться
  • Горе и депрессия
  • Принятие.

Только своевременно и полностью пройдя все эти этапы после расставания Вы будете готовы получить то лучшее в жизни, чего Вы достойны.

ЭТИ ТРИ ПРИНЦИПА ВЗЫВАЮТ К ОДНОМУ – СМЕЛОСТИ.
Смелость оставаться в контакте с человеком, при этом быть честным и сохранять себя.
Смелость встретиться лицом к лицу с реальностью внешней и выдержать эту встречу.
Смелость встретиться, глаза в глаза, со своей внутренней реальность – со своей болью, своим гневом, своей печалью и прожить их честно, не отводя взгляда и не сбежав. Как сказал многоуважаемый мною канадский политический деятель (основатель канадской социальной медицины) – Томми Дуглас :

“Courage, mes amis, il n’est pas trop tard pour créer un monde meilleur”

Вот еще статья об окончании отношений:
ЗАКАНЧИВАЙТЕ ОТНОШЕНИЯ ВОВРЕМЯ

© 24 апр 2018 Психолог Ковалев Илья

Я принимаю индивидуально и работаю с парами.

Записаться ко мне на консультацию можно по телефону:

+7-985-230-12-74

ilia.kovalev81@gmail.com

Share This